Personlig coaching
2 850 SEK / session
En-till-en träning där vi arbetar specifikt med dina utmaningar. Varje session är 90 minuter och innehåller praktiska övningar, videodokumentation och skriftlig återkoppling.
- Anpassad träningsplan baserad på initial analys
- Inspelning av varje övning för självutvärdering
- Kontinuerlig uppföljning mellan sessioner
- Flexibel schemaläggning
Gruppworkshops
1 450 SEK / person
Intensiva heldagsworkshops med max 8 deltagare. Du får öva inför en publik i en trygg miljö och lära dig från andras utveckling.
- 6 timmars träning med pauser
- Rotation mellan talare och publik
- Gruppfeedback och individuell coaching
- Digitalt kursmaterial ingår
Företagsträning
18 500 SEK / dag
Skräddarsydda program för ledningsgrupper, säljteam eller projektgrupper. Vi anpassar innehållet helt efter era specifika behov och branschen ni verkar i.
- Föranalys av era presentationsbehov
- Anpassat program med relevanta scenarion
- På plats hos er eller i våra lokaler
- Uppföljning efter 30 dagar ingår
Presentationsteknik
3 200 SEK / session
Fokuserad träning på hur du strukturerar och levererar specifika typer av presentationer: pitchar, rapporter, föreläsningar eller säljsamtal.
- Arbete med din faktiska presentation
- Struktur, timing och visuell design
- Hantering av frågor och invändningar
- Praktisk repetition med feedback
Röstträning
2 650 SEK / session
Lär dig använda din röst som verktyg. Vi arbetar med andning, artikulation, tonläge och volym för att ge dig större kontroll och tydlighet.
- Andningsövningar för stabil röst
- Artikulationstekniker för klarhet
- Tonlägesmodulation för engagemang
- Dagliga övningar att ta med hem
Självförtroende & närvaro
2 950 SEK / session
Mental träning för att hantera nervositet och bygga autenticitet. Vi arbetar med kognitiva tekniker och praktiska strategier för att öka din närvaro.
- Identifiering av mentala blockeringar
- Tekniker för stresshantering före presentation
- Övningar för mental förberedelse
- Verktyg för att återhämta sig under presentation